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Dr. Travel #1 – Estojo de Viagem

Todos nós (ou quase todos) reconhecemos que a saúde é um bem precioso. No entanto, quando vamos de férias e queremos deixar para trás as responsabilidades, esquecemo-nos que devemos ter especiais cuidados de saúde, não só porque estamos num ambiente diferente, possivelmente com temperaturas e alimentos diferentes, mas também porque estamos longe dos serviços públicos de saúde como os conhecemos. Muitas vezes, sem serviços de saúde, de todo …

Por isto, o mais importante é incluir a saúde no planeamento das suas viagens.  

Vamos iniciar a rubrica Dr. Travel sobre cuidados de saúde a ter antes, durante e após a viagem. O primeiro post é sobre o estojo de viagem e sobre tudo o que deve levar nas viagens, principalmente ao estrangeiro, onde o acesso aos medicamentos não é tão fácil assim. Obviamente que cada estojo de viagens deve ser adaptado ao destino, e sempre que tiver dúvidas deve informar-se no seu médico assistente ou na consulta do viajante. 


Não se esqueça que mesmo em alguns países da Europa, por exemplo no Reino Unido, o acesso a medicamentos que aqui não são sujeitos a receita médica, é realmente difícil. 

Estojo de viagem da Jasmim com Amor
Se tem patologias crónicas:

– Leve toda a medicação que esteja a fazer para doenças crónicas, em quantidade necessária para UMA VEZ E MEIA o tempo da estadia, para poder fazer face a alguma emergência.

– A medicação que leva como precaução deve guardá-la na mala e porão, com exceção da medicação habitual que deve ir sempre na bagagem de mão ou cabine.
– A Informação Clínica das suas patologias e medicação crónica traduzidas na língua oficial do destino.
– Leve consigo cópias das receitas prescritas, nas quais devem constar os princípios ativos dos medicamentos.

Sugestão de estojo de viagem:
Produtos de higiene/outros
  1. Frasco ou toalhetes de solução de base alcoólica (álcool a 60%) ou antisséptica (para lavar as mãos e feridas)
  2. Soro fisiológico
  3. Protetor solar (mínimo SPF 30, frasco pequeno)
  4. Óculos de sol e chapéu
  5. Repelente de insetos contendo DEET (30-50%), em spray ou roll-on: O DEET é um ingrediente ativo encontrado nas fórmulas de muitos repelentes pessoais. Esta susbtância afeta os receptores olfativos dos insetos que picam, dificultando que eles nos reconheçam como uma fonte de alimentação. Em geral, as diferentes concentrações de um ingrediente ativo como o DEET num repelente relacionam-se com diferentes períodos de duração da proteção, e não com o efeito causado pelo repelente.
  6. Preservativos
  7. Desinfetante para água
  8. Par de óculos/lentes de contacto extra
  9. Endereços e números de telefone da embaixada ou consulado do país de origem
  10. Lanterna pequena
First Aid Kit – TIGER


Material para primeiros socorros

  1. Termómetro digital
  2. Tesoura
  3. Adesivo, pensos rápidos de diferentes tamanhos, luvas descartáveis, ligaduras, compressas esterilizadas pequenas
  4. Cremes para queimaduras solares
  5. Gel para picadas de insetos e alergias (ex. fenistil)
  6. Creme antifúngico e antibacteriano
  7. Hidrocortisona creme a 1% – Alivio do prurido das picadas dos insetos e irritações cutâneas, incluindo as causadas por queimaduras solares
Bolsa H&M – aqui

Medicamentos

  1. Medicação prescrita para aquela viagem em quantidade suficiente (p. e. anti-maláricos)
  2. Medicação para a prevenção/tratamento da doença da altitude – se vai viajar para destinos de grande altitude informe-se das medidas de prevenção das doenças de altitude
  3. Medicamentos para dores ou febre (os que toma habitualmente nessas circunstâncias, p. e. paracetamol)
  4. Medicamento para as alergias (p. e. anti-histamínico)
  5. Descongestionante nasal (se tiver problemas de ouvidos nos aviões) – (eu, eu, eu 😦 )
  6. Pastilhas para a irritação da orofaringe
  7. Medicação para o enjoo do movimento (p. e. enjomin)
  8. Medicação para a diarreia- nos casos de diarreia, os antidiarreicos são usados para a diminuição do incómodo causado pelas dejeções frequentes. O mais importante para o seu estado de saúde são os sais de rehidratação oral. Existem várias marcas à venda nas farmácias. 
  9. Sais de rehidratação oral – MUITO importante nos casos de diarreira e vómitos para hidratar e quebrar o ciclo sintomático!
  10. Laxante suave (tipo lactulose)
  11. Anti-ácido em pastilhas
  12. Melatonina – alivio do jet lag
*Sugestões da Direcção Geral de Saúde (adaptação)

Boas viagens e muita saúdinha 😄😂

Apartado 28

Já tinha ouvido falar no espaço por algumas vezes e não resisti a experimentar. 
O Apartado 28, está situado num antigo edifício emblemático no centro de Leiria. Não sei se poderei chamá-lobar, café, pastelaria, concept store. Talvez um misto, bem alternativo. Segundo o site, tem como objetivo promover o “encontro de vários universos num só espaço cultural e ecléctico, numa atmosfera com estilo, cozy e reconfortante no verdadeiro sentido da palavra, com design, decoração e mobiliário exclusivo.” 
Trata-se sem dúvida de um lugar cheio de personalidade mas que consegue incluir todos os tipos de gostos e feitios.
A minha experiência começou com uma árdua procura por estacionamento. Eis o ponto negativo. Único, por sinal. Não usem o google maps para tentar chegar de carro ao Apartado 28. Não façam isso. Estacionem na baixa de Leiria, onde for possível. E vão a pé.
No café/bar podem lanchar croissants de Nutella acompanhados com sumos de fruta de Alcobaça. Ou optar por iogurtes biológicos com cereais. Ou então, isto tudo num brunch saborosa para todas as carteiras.

Balcão


Se visitarem o espaço à sexta ou ao sábado à noite, poderão desfrutar de música ao vivo com Dj lounge ou jazz. 

Balcão


Subindo as escadas…  Estamos num verdadeiro apartamento com várias divisões digno do “querido mudei a casa” com um sinergismo perfeito de um estilo muito vintage com um toque de um bar moderno. À direita, uma pequena loja com artigos variados (comprei uma pulseira e uma vela incríveis :O). Visitem cada divisão e reparem na diferente decoração, sempre com o “selo” dos correios.

O espaço é mesmo um encanto, mas o que mais me encantou foi a simpatia de todos os funcionários. Desde os funcionários no café até ao proprietário que me ajudou na compra dos artigos da concept store. Foram super simpáticos e atenciosos comigo. Características que valorizo muito quando visito um espaço de atendimento ao público.

Visitem o espaço Apartado 28, em Leiria, aposto que vão gostar 😀



Uma das salas do primeiro andar


Sala do bar do 1º andar


1º andar


Concept store


Apartado 28 ✌

10 programas menos óbvios em Lisboa

Uma amiga minha pediu-me conselhos sobre lugares a visitar em Lisboa.  Parece fácil. No entanto, ela viveu alguns anos em Lisboa. Passear na Av. da Liberdade, visitar o Castelo de São Jorge ou acabar o dia no Miradouro de São Pedro de Alcântara, acho que não era bem o que ela estava à procura. Dei algumas dicas imediatas como subir ao Cristo Rei, subir o novo elevador da Ponte 25 de Abril ou visitar o, já vosso conhecido, Palácio do Marquês da Fronteira. No entanto, não fiquei satisfeita. Fui ao site da Timeout e seleccionei alguns lugares menos óbvios para visitar em Lisboa. Não me responsabilizo se vocês já conheçam estes sítios como a palma da vossa mão. Para mim e para o comum dos mortais são, de facto, menos óbvios.
Infelizmente, ainda não visitei nenhuma destes lugares. Informação: TimeOut. Eu fiz a pesquisa e a escolha. 

Se antes de passarem aos menos óbvios, quiserem visitar os 50 must de Lisboa, a Time Out também os apresenta aqui
1) Miradouro Panorâmico de Monsanto
Este miradouro de Lisboa tem quase meio século. Foi restaurante de luxo, bingo, discoteca, edifício de escritórios e armazém. Agora, o edificio ganha uma nova vida – faz de miradouro.  A vista de 360 graus para toda a cidade e a localização privilegiada, no Alto da Serafina, fazem deste prédio devoluto o melhor sítio para ver as vistas em Monsanto. Abandonado desde 2001, o Panorâmico recebia apenas a visita esporádica de exploradores urbanos, turistas, curiosos. Desde dia 2 de Setembro que pode ser visitado legalmente e em segurança: a Câmara Municipal de Lisboa retirou o entulho, colocou protecções e em breve vai dar um jeito às paredes.

2) Ver o pôr do sol e comer sushi – Palma Yatchs
Se o faz em terra também o pode fazer no mar e é isso que tem acontecido nos passeios da Palma Yachts, ideais para impressionar aquela pessoa que se tem cortado aos seus inúmeros convites para jantar. E por falar nisso, o melhor é que pode também aprender a cortar as peças de sushi a bordo e a enrolar niguiris perfeitos. 
Doca de Santo Amaro, http://www.palmayachts.pt. A partir de 95 euros por pessoa. 93 70 65 280

3) Palácio Foz
Existem visitas guiadas a este palácio nos Restauradores e existem muitas pessoas interessadas. Daí que exista também muitas vezes a palavra “esgotado” junto a cada anúncio de uma nova data. Quem quiser visitar o interior deste edifício tem de marcar com antecedência uma das visitas guiadas. As inscrições são no site aqui.


4) The Escape Hunt Experience
Os escape games já não são novidade em várias cidades do nosso pais, mas este foi um dos primeiros e permanece o mais bem cotado de todos em Lisboa. Faz parte de uma cadeia internacional de Escape Games, o que torna a marca reconhecida pelos turistas. À boa fama junta excelentes desafios e a melhor decoração dos escape games da capital. Neste momento há três salas onde se pode trancar: uma dedicada a Fernando Pessoa, outra ao Terramoto de 1755 e uma terceira sobre Sociedades Secretas. É a diversão mais bem cotada da cidade no site Tripadvisor e convém reservar com alguma antecedência.
Rua dos Douradores, 13, todos os dias das 11.00 às 21.30. Dois adultos pagam 50€.

5) Igreja de São Roque
Já foram ao bairro alto? Muitas vezes? Então, com certeza, que a fachada desta igreja já vos passou vagamente pelos olhos… A belíssima Igreja de São Roque está no top das atracções do guia Lonely Planet – que elogia o seu “dazzling interior” – e o seu interior é um ponto de paragem obrigatório para crentes e não crentes. Pare para dar uma espreitadela e surpreenda-se com uma das igrejas mais decorados da cidade. Se, por acaso, gosta de relicários há ainda uma bela colecção de pedaços de santos e o museu de arte sacra. 
Fonte: Lisbon Lux

6) Ver a cabeça de Diogo Alves
Calma. Não sou psicopata. Prometo. 
A cabeça decepada do assassino do Aqueduto das Águas Livres está no Teatro Anatómico da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Apesar de estar preservado em formol, o pickle humano da Faculdade de Medicina viralizou. Sites como Atlas Obscura, Wired ou Dangerous Minds partilharam a foto e a história de Diogo Alves, dando ao assassino fama internacional – nas redes, várias pessoas fizeram notar as semelhanças do primeiro serial killer português com Thom Yorke, vocalista dos Radiohead, no videoclip da canção “No Surprises”.

7) Casa do Alentejo
Para fugir das multidões, das filas, do serviço lento da esplanada da moda e dos colegas de trabalho, a Taberna da Casa do Alentejo é o lugar perfeito. Situada no pátio interior do edifício do antigo Palácio Alverca – que só por si merece uma visita – esta esplanada pode não ter as vistas deslumbrantes das suas congéneres, mas os petiscos (açordas, enchidos, salgadinhos, queijos, etc.), a paz e o sossego compensam.

Fonte: Agenda LX aqui

8) Caza das Vellas (1789)
Esta oficina é tão velhinha, tão velhinha que o nome sobreviveu a quase todos os acordos ortográficos. Anterior à chegada da electricidade a Lisboa, vai na sexta geração de família Sá Pereira. O alvará para a sua abertura exigia que a loja tivesse duas tochas acesas à noite para iluminar a rua, numa altura em que a cidade era bem mais escura quando o sol se punha. Nesses tempos, as velas eram de sebo, o que emanava um cheiro pouco simpático. O fundador Domingos Sá Pereira trouxe a técnica de fabricar velas com cera de abelha, ainda hoje o ex-líbris da casa. Há velas para todos os gostos e orçamentos, mas nem só de cera vive o negócio. Rua do Loreto, 53-55. 21 342 5387. Seg-Sex 09.00-19.00, Sáb 09.00-13.00

Fonte: Site Caza das Vellas aqui

9) Visitas ao Palácio de Belém
O Palácio de Belém é muito óbvio. Já a oportunidade de visitá-lo, não era assim TÃO óbvia. As visitas são conduzidas por técnicos do museu e dão a conhecer a história da residência oficial do Presidente da República, num percurso que inclui toda a ala protocolar (Sala das Bicas, Sala de Jantar, Sala Dourada). Todos os sábados, entre as 10.30 e as 16.30.
Fonte: Time Out aqui
Mais visitas guiadas em Lisboa, aqui.

10) Tapada das Necessidades
Continua a ser um segredo escondido até para alguns lisboetas. O antigo jardim da família real tem lagos, uma estufa, um chafariz e um jardim de cactos. Perfeito para um passeio de fim de semana.
4 sitios para evitar turistas em Lisboa aqui
M. 👍

Barcelos

Barcelos, é sem duvida um dos destinos mais conhecidos do Norte de Portugal, sobretudo porque graças à figura do Galo de Barcelos que se ocupa do merchandising do nosso pais. Localiza-se no distrito de Braga, banhada pelo rio Cávado e oferece ao visitante um belo centro histórico com variadíssimos elementos arquitectónicos de grande interesse histórico e cultural.





















Deixámos o carro a sul do Rio Cávado e entrámos pela “passadeira” da cidade, a velha Ponte de Barcelos. Atravessado o rio, surge destacado o Paço dos Condes de Barcelos. Junto do Paço, existe um harmonioso espaço ajardinado onde no seu centro está inserido o Pelourinho e o Solar dos Pinheiros.

Caminhando pelo centro histórico da cidade pela Rua de São Francisco vai encontrar do lado direito (antes da torre medieval) o Largo Dr. José Novais onde existe uma lojinha encantadora de artesãos locais, que devem todos visitar. Trata-se de uma associação de artesãos que promove os simbolos locais com uma roupagem diferente mas sempre com os traços tradicionais. Cada peça é única, e feita à mão. Os preços são super acessíveis e peças encantadoras, galos líndissimos. Se tiverem sorte apanham o senhor que nos atendeu que sabia identificar cada artesão pela peça e contava-nos a história de cada um, do mais velhote ao mais novo e arrojado.



Retome a Rua António Barroso para sentir a animação da cidade, as lojas, esplanadas e pessoas a passearem e fazerem compras. Percurso que tem seu auge no Largo da Porta Nova com uma fonte lindíssima e os jardins floridos.

Almoçámos no restaurante Casa dos Arcos que adorámos e recomendamos 😍😍

Visitar em Barcelos:

Ponte de Barcelos, Paço dos Condes de Barcelos, Pelourinho, Solar dos Pinheiros, Igreja Matriz de Santa Maria Maior, que dado o seu valor inquestionável, está classificada como Monumento Nacional; Rua de São Francisco, Largo da Porta Nova, Igreja de Senhor Bom Jesus da Cruz, Rua Visconde Leiria, Teatro Gil Vicente, Chafariz e a Casa do Condestável D. Nuno Álvares Pereira, Associação de Artesãos Locais.
Ah, e não se esqueça de coleccionar fotografias com todos as representações grandes de galos de Barcelos que encontrar. Eles andam por lá !😂😂

Balanço 2017

Já estamos em 2018. Ainda assim, nunca é tarde para fazer os balanços de 2017. É bom pensar no que passou, aprender com os erros e festejar as vitórias. Vamos a isso. 

Resoluções de 2017 aqui. 

– Conhecer melhor Portugal – ✓ 😍
Esta foi a resolução que escrevi em primeiro lugar. E foi largamente cumprida. Estou muito feliz com isso. Conheci muitos lugares novos em Portugal. 
O 2017 começou na serra da Freita. Talvez já tenha ouvido falar na Frecha da Mizarela. Fiz 25 anos no Porto, na cidade que mexe muito comigo e que me surpreende e abraça a cada visita.  Conheci Gouveia. Fui muito Feliz com os sabores da serra bem perto. Os Açores foram a viagem do ano. Apaixonei-me pelo verde, pelo azul, pelas vaquinhas felizes, pelas pessoas e pelos sabores. Tão deles, tão nossos. Saltei de parqueadas em Évora e mergulhei na piscina do Hotel Lago Montargil e Villas em Março. Visitei a serra da Lousã e explorei as encantadas aldeias de xisto. Fui a Águeda ver de perto as ruas coloridas e os chapéus de chuva. Por fim, fui ao Parque Nacional Peneda-Gerês e à Rota do Alvarinho. Deixei o silêncio fluir com as águas que corriam barulhentas nas cascatas. Fui muito feliz em 2017 no meu pais 😀

– Fazer uma viagem transcontinental – ✓ 🙂
A minha primeira viagem para além do velho continente. Marrocos, yeah. Não foi muito longe.  Mas é tudo tão diferentes. Influências diferentes, pessoas diferentes, um verdadeiro choque de cultura. Mas viajar é mesmo assim. Quer se goste ou não, vens sempre mais rico. 



Entretanto fiz descobertas imprevisíveis na Europa. Fui às incríveis e selvagens Ilhas Ciés. Incrível experiência na natureza selvagem. A água gelada e azul, as gaivotas, umas ilha deserta, à noite e com tanto por explorar. 
Por fim, Salamanca. Um cidade lindíssima, tão perto. Cheia de pessoas, histórias, mitos e vida. Muita vida. 

Desta vez, não vou fazer resoluções para 2018. Já existem viagens planeadas e o resto irá fluir…

“Deixa acontecer naturalmente” 😄

Um Feliz Ano 2018 e muitas viagens. 

M. 🗺

Alto Minho

O norte sempre foi uma região do pais muito cara para mim. Vibro com o Porto. Adoro Vinho do Porto. Sou apaixonada pelo Douro e pelas vinhas. Adoro as cores e o coração do Minho. Gosto das vilas cuidadas e iluminadas. Gosto dos rios gelados e das cascatas. Gosto da comida temperada e das doses fartas. Gosto das pessoas. Gosto do quanto gostam da sua terra. Gosto do “sangue na gelra”, da pronúncia deliciosa e do carinho. 

Mas existia uma grande falha.  O tão famoso e natural Parque Nacional Peneda-Gerês. 
E sem qualquer sacrifício de voltar ao norte, rumámos a Melgaço, lá longe perto da fronteira, para iniciar a aventura pela natureza e explorar as aldeias, vilas e cidades. 

“O Parque Nacional da Peneda-Gerês (PNPG) abrange território de 22 freguesias distribuídas pelos concelhos de Arcos de Valdevez, Melgaço, Montalegre, Ponte da Barca e Terras de Bouro. Esta Área Protegida forma um conjunto com o parque natural espanhol da Baixa Limia – serra do Xurés, constituindo com este, desde 1997, o Parque Transfronteiriço Gerês-Xurés e a Reserva da Biosfera com o mesmo nome.” ICNF

Fiquem com o nosso itinerário pelo Alto Minho e vejam as fotos na nossa página do facebook. 
Tirem ideias, arrumem as malas e apaixonem-se o nosso Norte… 😀

Monte Prado Hotel & SPA


Alojamento: 
Monte Prado Hotel & SPA – avaliação 4/5, comentário aqui

Dia 1: 
– Barcelos
  Almoço: Restaurante Casa dos Arcos – avaliação 5/5
– Sistelo

Dia 2: Parque Natural da Peneda- Gerês
– Castro Laboreiro

Percurso Marginal do Rio Minho

– Cascata da Portela do Homem
– Miradouro da Pedra Bela
– Cascata do Arado
– Cascata do Tahiti 
– Gerês
– Santuário de São Bento da Porta Aberta
– Barragem de Vilarinho das Furnas
– Monção 
Jantar: 
Restaurante Firminos, Monção – avaliação 3/5, comentário aqui


Dia 3: Melgaço e regresso
– Percursos marginais do Rio Minho
– Melgaço
  Almoço: Restaurante Adega do Sossego
– Ponte de Lima


🔺Este post encontram-se em constante atualização🔺

Buracas do Casmilo

As Buracas do Casmilo são uma formação geológica no concelho de Condeixa-a-Nova que vale mesmo a pena visitar. 
Parar para disfrutar da imensidão da paisagem rochosa leva a nossa imaginação a níveis superiores. Recuamos milhões de anos atrás …

Mas afinal, Como se formaram tamanhos buracos na rocha? 

As buracas correspondem ao que resta de várias salas de uma só gruta existente no interior do monte, resultando do abatimento da parte central de uma conduta que deixou a descoberto as suas partes laterais extremas.

A Serra de Sicó, e particularmente as Buracas do Casmilo, são muito procuradas para a realização de actividades de lazer como escalada, orientação, rappel. 

Como chegar: 
– Localização no google maps aqui.
Recentemente foi criado um percurso pedestre que tem início na aldeia de Casmilo e percorre uma paisagem de flora mediterrânica, áreas deprimidas ocupadas por milho e alguns produtos hortículas, e oliveiras rodeadas por círculos de rocha calcária. Este percurso pedestre tem como ponto partida também no polidesportivo do Casmilo, com 6,5km de distância e forma circular. Ver aqui
É possível também levar o carro até junto das Buracas do Casmilo. Prepara-se para 1km de estradão, mas em bom estado e largo. 


Nós optámos por deixar o carro junto ao Polidesportivo do Casmilo, aqui, e percorremos cerca de 1 km a pé. 



Fizemos este programa numa manhã e deu tempo de entrar nos buracos maiores, disfrutar da paisagem em silêncio enquanto apreciávamos os atletas a escalar a rocha (e parece mesmo dificil!). Ainda conseguimos tirar muitas fotografias, e elevar a nossa imaginação, criar os cenários e ouvir as histórias que as buracas têm para contar. 

Almoçámos no restaurante Santiago e bebemos café no Caracol, ambos restaurantes em Santiago da Guarda.  

Por fim, visitámos os moinhos do Outeiro com uma vista incrível sobre os olivais e os laranjas e amarelos das videiras de outono. Loc aqui


Bons passeios 😉 


Chocolate e viagens surpresa

O conceito de viagens surpresa já não é novo no blog, mas desta vez trata-se de da primeira agência de viagens portuguesa a apostar na venda de viagens sem o conhecimento do destino pelo viajante.
Neste Natal já pode oferecer viagens surpresa, de três dias, para uma cidade da Europa, em forma de chocolate, e por 175 euros por pessoa. A agência Chocolate Box lança hoje, dia 23 de novembro, o pack “quadrado de chocolate”, um conceito que aposta na oferta de viagens de três dias, com voo direto para qualquer destino da Europa e alojamento em hostel, por 175 euros por pessoa.
Assim, o quadrado de chocolate simboliza um pedaço de uma tablete e a concretização de um sonho, que será com certeza o presente ideal para oferecer neste Natal ou em qualquer outro período do ano, seja a amigos, familiares ou namorados. A surpresa está sempre garantida, porque a surpresa está sempre no destino. O lançamento deste produto surge como resposta para presentes de Natal e como forma de complementar a oferta da Chocolate Box que, desde que arrancou em outubro de 2016, vende viagens de três dias, para qualquer destino da Europa, a um preço fixo de 495 euros por pessoa. A diferença, entre a tablet e o quadrado de chocolate está precisamente no alojamento, bem como na apresentação da oferta. No pacote “tablete de chocolate” o viajante recebe em casa, na véspera, uma caixa com uma tablete de chocolate, onde é revelado o destino, um guia de viagens e uma máquina fotográfica, e a reserva num hotel de quatro a cinco estrelas. No pacote “quadrado de chocolate”, o cliente recebe um email com a revelação do destino 48 horas antes da partida, a reserva de alojamento num hostel e três dicas do que fazer na cidade eleita. O processo para a compra deste novo produto é semelhante ao “da tablete de chocolate”. No site da agência o viajante escolhe uma data com um mínimo de 30 dias de antecedência. As viagens são sempre escapadinhas de três dias para países que não exijam visto e a partida pode ser feita de Lisboa ou do Porto. A Chocolate Box reserva sempre um voo direto para uma cidade europeia e, a empresa garante uma permanência mínima de 48 horas no destino. A Chocolate Box dá a possibilidade de comprar a viagem-surpresa online e de imprimir um voucher para que o comprador o posso oferecer a quem quiser e quando quiser. O voucher tem a validade de um ano e deve ser ativado um mês antes da viagem.
A nós parece-nos que deve mesmo aproveitar este quadradinho de chocolate, já que a tablete inteira, custa valores que não servem a todas as carteiras.

Site Chocolate Box
Facebook aqui
Fonte da imagem: Facebook Chocolate Box


Upon Lisboa bar

A Route 92 anda paradinha. Mas em fase de manutenção. Ou seja, estamos mais por cá a planear o ano 2018 e as próximas viagens. Por vezes é importante parar, para pensar, organizar e planear. Este ano será particularmente exigente a nivel profissional, mas as viagens vão continuar, o que exige um planemento minucioso. 
Enquanto isso, passeamos por Lisboa e arredores.
Desta vez o escolhido foi o Upon Rooftop em Lisboa, o novo rooftop com vista para o Estádio da Luz, o fim de tarde perfeito para qualquer lampião.
Situa-se no último andar do Upon Lisbon Prime Residences, um novo projeto de apartamentos turísticos que abriu na cidade no início de maio.
O novo Upon Lisbon Bar está aberto a hospedes e não hospedes e a funciona desde o início de setembro no 8.º andar. A entrada faz-se pela receção onde encontra quatro elevadores que o fazem chegar até ao topo.
Não fique logo fascinado com a piscina aquecida, se não estiver hospedado num dos apartamentos só pode mesmo ficar a olhar e tirar umas fotos.
Se quiser pode apenas passar por lá e beber um copo. Há cocktails, cervejas, sangrias, sumos naturais e muitas outras bebidas. Se chegar com fome pode também optar pelas sugestões gastronómicas de lanche como os bagels, prego em bolo do caco, tostas, hambúrguers, wraps e outros petiscos.
Só é pena ter chegado apenas no final do verão, mas é de aproveitar durante as horas de sol, já que está aberto todos os dias entre as 9 horas e as 19 horas. 

Impressões: De um lugar com aquela localização já esperava preços de esvaziar a carteira, e assim foi. Serve para tardes de relax esporádicas, mas não para para abusar. O espaço também é pequeno, a piscina ocupa uma grande área do rooftop o que nos dificulta aproveitar a varanda e vista bem de perto. Não gostei também da cerveja ser servida em copos de plástico. Sim, tudo bem, tem uma piscina e tal, é perigoso… Mas pagar bem para tomar numa bebida num rooftop e levar com copos de plástico não agradou. No entanto, pretendo voltar com sol e boa companhia 😀

Morada:
Upon Lisbon Bar
Rua Luciana Stegagno Picchio, 12, Lisboa
1549-023 Lisboa

P. S- desculpem a má qualidade das fotos, mas nem o telemovel nem a luz são os ideias 😀 

Guia Ilhas Ciés

O arquipélago das Ilhas Ciés situa-se à entrada da ria de Vigo e é constituído por 3 ilhas: a ilha de san martini, ilha do farol e ilha de monte agudo. As duas ultimas são as ilhas mais badaladas do arquipélago e ligadas pela famosa praia de Rodas, considerada em 2007 a praia mais bonita do mundo pelo The Guardian. Esta menção retirou alguma da tranquilidade destas ilhas selvagens, no entanto o facto de pertencerem ao Parque Nacional das Ilhas Atlânticas da Galiza impõe a cada visitante um conjunto que regras que permite continuar a associar as Ilhas Cies a um verdadeiro paraíso selvagem. 
Se visitar as Ilhas Cies, obrigue-se a sair da Praia de Rodas e descubra a essência das ilhas. As praias mais escondidas de mar transparente e cristalino, os recantos mais secretos, são a verdadeira beleza das ilhas selvagens. Se pretende fugir do caos e procura o sossego evite a “praia mais bonita do mundo”.


TRANSPORTE:
A única forma de viajar até às Ilhas Ciés é de barco. Existem várias companhias que viajam até lá na semana santa e no verão, sendo que escolhi a Mar de Ons e paguei 14,5€ ida e volta de Vigo. Esta companhia viaja também desde Baiona e Cangas. 
Pode também viajar num barco privado durante todo o ano e nesse caso é necessária uma autorização de ancoragem nas Ilhas Ciés. 
Não é possível levar carro, mota autocaravana. As ilhas ciés não têm estradas (e também não precisam!). 

ALOJAMENTO:
Não há hotéis, nem hosteis, nem pensões. A única forma de pernoitar nas ilhas Ciés é no parque de campismo. No entanto, aqui tem duas alternativas: ou leva a sua própria tenda ou aluga uma tenda já montada no parque com direito a sommier e colchão. 

O parque de campismo é pequeno mas tem boas instalações. Para tomar banho de água quente precisa de colocar uma moeda de 0,2, 0,5 ou 1€. No entanto, o parque oferece aos clientes uma moeda por pessoa/dia que lhe dá direito a 2 mins de água quente. Se gostar de banhos mais demorados, terá que colocar do seu dinheiro .


RESTAURAÇÃO:

Se aconselho a fuga da Praia das Rodas quando deseja fazer praia, é aqui que deve voltar assim que a fome apertar. 

Sei que existem pelo menos dois restaurantes nas ilhas, mas vou falar apenas do restaurante do parque de campismo, o único que conheci. 
O parque tem um café, um restaurante buffet e um restaurante à carta. O café tem esplanadas e serve bebidas e snacks. No restaurante buffet é servido o pequeno-almoço, almoço e jantar. Se preferir uma refeição mais elaborada pode optar pelo restaurante à carta que dispões inclusivé de pratos de marisco. Todos com vista para a Praia de Rodas. 
Não é possível fazer fogo nas ilhas, incluindo no parque de campismo. Esqueça camping gás ou grelhadores. 


TRILHOS:

Existem 4 trilhos nas ilhas ciés: 2 na ilha de Faro e 2 na ilha de Monte Agudo. Todos os trilhos têm como ponto de partido o quiosque de informação onde pode pedir um mapa das ilhas (em português) e todas as informações necessárias. 
Apenas percorri os trilhos da ilha de Faro e aconselho, tal como eu fiz, a fazer parte da Rota do Farol de A Porta (verde) e na volta a Rota do Monte Faro (amarela).
Estes dois trilhos caminham em paralelo, e se todo o percurso verde tem um vista fabulosa junto à costa, o percurso do Monte Faro tem como destino o Farol das Ilhas Ciés, um dos pontos mais altos das ilhas com um vista imperdível. 
Optei por começar a rota verde, com uma pequena paragem pela lindíssima praia de Nossa Senhora, e quase a chegar ao pequeno farol de A Porta virei à direita por um atalho e fui dar ao percurso amarelo. Apartir daí, é sempre a subir até chegar ao famoso Farol das Ilhas Ciés onde vai encontrar muitas pessoas com um ar vitorioso a descansar nos escassos metros de sombra.